บทความนี้จะพาไปรู้จัก Gut-Skin Axis อนุมูลอิสระ และ SG105 — เพราะผิวที่ดูสุขภาพดีได้รับการดูแลทั้งจากสกินแคร์ภายนอกและสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย
เคยสังเกตไหมว่าช่วงที่นอนน้อย เครียด หรือกินอาหารไม่ค่อยดี ผิวมักดูหมอง แห้ง และไม่สดใสเหมือนเดิม ทั้งที่ยังใช้สกินแคร์ตัวเดิมทุกวัน? สุขภาพผิวไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทาจากภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย โดยเฉพาะที่ ลำไส้
นักวิจัยเรียกความเชื่อมโยงนี้ว่า Gut-Skin Axis หรือแกนลำไส้-ผิว ซึ่งเป็นการสื่อสารระหว่างจุลินทรีย์ในลำไส้กับผิวหนังผ่านระบบภูมิคุ้มกัน สารที่จุลินทรีย์ผลิต และการดูดซึมสารอาหาร [1][2] บทความนี้จะอธิบายว่าลำไส้ส่งผลต่อผิวอย่างไร ผิวแก่ตามวัยเกิดจากอะไร และงานวิจัยของ SG105 โพรไบโอติกสายพันธุ์เฉพาะจาก Syngen ไต้หวัน มีข้อมูลอะไรบ้าง
Gut-Skin Axis: ลำไส้ “คุย” กับผิวได้อย่างไร
ความสัมพันธ์นี้ไม่ได้เกิดจากเส้นทางเดียว แต่เป็นเครือข่ายที่เชื่อมโยงจุลินทรีย์ในลำไส้ สัญญาณภูมิคุ้มกัน เกราะป้องกันลำไส้ และสารอาหารที่ไปถึงผิว
เมื่อจุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล (dysbiosis) ร่างกายอาจเกิดการอักเสบระดับต่ำอย่างต่อเนื่อง ซึ่งงานวิจัยพบว่าเกี่ยวข้องกับปัญหาผิวหลายอย่าง [2]
จุลินทรีย์ดีผลิตกรดไขมันสายสั้น (SCFAs) และสารอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมเกราะป้องกันของลำไส้ สารเหล่านี้เข้าสู่กระแสเลือดและมีผลต่อผิวได้ [2]
ทั้งลำไส้และผิวมีเกราะป้องกันที่คล้ายกัน เมื่อเกราะในลำไส้อ่อนแอ เกราะของผิวก็มักได้รับผลกระทบตามไปด้วย [1][2]
วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ผิวต้องการต้องถูกดูดซึมผ่านลำไส้ ลำไส้ที่สมดุลจึงช่วยให้ร่างกายใช้สารอาหารเหล่านี้ได้ดีขึ้น
ผิวแก่ตามวัยเกิดจากอะไร? รู้จัก “อนุมูลอิสระ”
เมื่ออายุมากขึ้น แสงแดด ฝุ่น PM2.5 ความเครียด และการพักผ่อนไม่พออาจทำให้เกิด อนุมูลอิสระ มากขึ้น อนุมูลอิสระทำลายคอลลาเจน ไขมันในผิว และ DNA ของเซลล์ ภาวะนี้เรียกว่า oxidative stress และเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย และผิวหมอง [3]
ร่างกายมีเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระของตัวเอง เช่น SOD (superoxide dismutase) และ catalase แต่ระบบนี้อาจทำงานได้น้อยลงตามอายุ [3] นอกจากนี้ เซลล์ที่เสื่อมสภาพ (senescent cells) ยังสะสมในผิวมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น [4] น้ำตาลในเลือดก็เป็นอีกปัจจัย เพราะน้ำตาลที่สูงเกินไปทำให้เกิด glycation ซึ่งทำให้คอลลาเจนแข็งและเปราะ ผิวจึงสูญเสียความยืดหยุ่น [5]
SG105 คืออะไร?
SG105 คือโพรไบโอติกสายพันธุ์ Bifidobacterium animalis subsp. lactis SG105 ที่คัดเลือกและพัฒนาโดย Syngen Biotech ประเทศไต้หวัน ผู้เชี่ยวชาญด้านโพรไบโอติกมากกว่า 20 ปี
ทำไมรหัสสายพันธุ์จึงสำคัญ? เพราะประโยชน์ของโพรไบโอติกเป็นแบบ “เฉพาะสายพันธุ์” Bifidobacterium lactis ต่างสายพันธุ์อาจให้ผลไม่เหมือนกัน การเลือกโพรไบโอติกจึงควรดูทั้งชื่อสายพันธุ์และรหัส [6]
ผลการศึกษาของ SG105
ในการศึกษาระดับเซลล์ SG105 ช่วยลดค่า SA-β-gal ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ของเซลล์ที่เสื่อมสภาพ [4][7] และในการศึกษาในหนูสูงวัยที่ได้รับ SG105 เป็นเวลา 13 สัปดาห์ พบผลดังนี้ [7]
| ตัวชี้วัด | หมายถึง | ผลที่พบ |
|---|---|---|
| TBARS (ในสมอง) | การทำลายไขมันจากอนุมูลอิสระ | ลดลง 37% |
| 8-OHdG (ในสมอง) | ความเสียหายของ DNA จากอนุมูลอิสระ | ลดลง 42% |
| SOD | เอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ | เพิ่มขึ้น 49% |
| Catalase | เอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ | เพิ่มขึ้น 31% |
| น้ำตาลในเลือด | ปัจจัยที่เกี่ยวกับ glycation | ลดลง 23% |
| HDL | คอเลสเตอรอลชนิดดี | เพิ่มขึ้น 29% |
นอกจากนี้ หนูกลุ่มที่ได้รับ SG105 ยังมีลักษณะขนและผิวที่ดีกว่ากลุ่มควบคุม [7] และ SG105 มีข้อมูลความคงตัวที่ 100,000 ล้าน CFU/กรัม นาน 24 เดือนที่อุณหภูมิ 25°C [7]
ไม่ใช่แค่โพรไบโอติก: สารสกัดพรีเมียมเพื่อผิว
สารสกัดข้าวญี่ปุ่น PHYTOCERA®
เซราไมด์คือไขมันที่ช่วยสร้างเกราะป้องกันผิวและกักเก็บความชุ่มชื้น แต่จะลดลงตามอายุ งานวิจัยในคนพบว่าการรับประทานกลูโคซิลเซราไมด์จากข้าวช่วยลดการสูญเสียน้ำผ่านผิว (TEWL) ได้ [8][9]
สารสกัดรังนก
รังนกมีกรดไซอะลิก (sialic acid) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูเซลล์ งานวิจัยในอาสาสมัครที่รับประทานรังนกเป็นเวลา 90 วันรายงานว่าผิวมีความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้น [10]
วิตามินซี
วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และร่างกายต้องใช้วิตามินซีในการสร้างคอลลาเจน [11]
LumiPro แตกต่างอย่างไร?
LumiPro จาก Prove+ รวม SG105 เข้ากับสารสกัดเพื่อผิวไว้ในซองเดียว:
- SG105 เป็นสายพันธุ์หลัก พร้อมโพรไบโอติกอีก 4 สายพันธุ์ รวมถึง Bacillus coagulans BC198 และพรีไบโอติก 2 ชนิด (synbiotics)
- PHYTOCERA® จากข้าวญี่ปุ่น + สารสกัดรังนก + วิตามินซี เพื่อช่วยดูแลผิวจากภายใน
- เทคโนโลยี 5-layer encapsulation เคลือบ 5 ชั้น ช่วยให้โพรไบโอติกรอดผ่านกรดในกระเพาะไปถึงลำไส้ และได้รับการจดทะเบียนสิทธิบัตรจากเยอรมนี
- เม็ดจิ๋วรสโยเกิร์ต ฉีกซองทานได้เลย ไม่ต้องดื่มน้ำตาม
- ผลิตโดย Syngen Biotech ไต้หวัน ตามมาตรฐาน GMP PIC/S, ISO 22000 และ NSF
ทาน LumiPro อย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด
ทาน วันละ 1 ซอง ตอนท้องว่าง เช่น 30 นาทีก่อนอาหารเช้า ซึ่งเป็นช่วงที่กรดในกระเพาะต่ำและจุลินทรีย์อาจรอดไปถึงลำไส้ได้มากขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดคือทานให้สม่ำเสมอทุกวัน
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
SG105 ต่างจากโพรไบโอติกทั่วไปอย่างไร?
โพรไบโอติกส่วนใหญ่ถูกศึกษาด้านระบบขับถ่าย ส่วน SG105 ถูกศึกษาเรื่องอนุมูลอิสระและการเสื่อมของเซลล์ตามวัย ซึ่งเชื่อมโยงกับผิวผ่าน Gut-Skin Axis [7]
ต้องทานนานแค่ไหนถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลงของผิว?
ผิวใช้เวลาผลัดเซลล์ใหม่ประมาณ 4 สัปดาห์ และอาจนานขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น บทความต้นฉบับแนะนำให้ทานต่อเนื่องอย่างน้อย 2–3 เดือน แล้วสังเกตผลด้วยตัวเอง ทั้งนี้ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ทาน LumiPro แทนครีมกันแดดหรือสกินแคร์ได้ไหม?
ไม่ได้ LumiPro ช่วยดูแลจากภายใน แต่ผิวยังต้องการการปกป้องจากภายนอก ควรทาครีมกันแดดทุกวัน นอนหลับให้พอ และดื่มน้ำให้เพียงพอ
ใครทานได้บ้าง?
ผู้ใหญ่และเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป หญิงตั้งครรภ์หรือผู้มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อน ผู้ที่แพ้นมวัวไม่แนะนำให้ทาน เพราะมีส่วนผสมจากนม
ทานพร้อม FlowPro หรือ AllerPro ได้ไหม?
ทานร่วมกับอาหารเสริมอื่นได้ แต่ควรทานห่างจากยาปฏิชีวนะอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
สรุป
ผิวที่ดีเริ่มต้นจากลำไส้ที่สมดุล การดูแลผิวตามวัยจึงควรทำทั้งจากภายนอกและภายใน LumiPro จาก Prove+ รวมโพรไบโอติกสายพันธุ์เฉพาะ SG105 ที่มีงานวิจัยด้านอนุมูลอิสระ เข้ากับสารสกัดข้าวญี่ปุ่นและรังนก เพื่อเป็นตัวช่วยดูแลผิวจากภายในในทุกวัน
PROVE+ Proof in every dose, plus in every need
พรูฟพลัส พรูฟแล้วว่าดี
รู้จัก LumiPro
ซินไบโอติกรสโยเกิร์ตที่รวม SG105 และสารสกัดเพื่อผิวไว้ในซองเดียว ทานง่ายในทุกวัน
ดูรายละเอียด LumiProอ้างอิง
- Salem, I., Ramser, A., Isham, N., & Ghannoum, M.A. (2018). The Gut Microbiome as a Major Regulator of the Gut-Skin Axis. Frontiers in Microbiology, 9, 1459.
- De Pessemier, B. et al. (2021). Gut–Skin Axis: Current Knowledge of the Interrelationship between Microbial Dysbiosis and Skin Conditions. Microorganisms, 9(2), 353.
- Rinnerthaler, M. et al. (2015). Oxidative Stress in Aging Human Skin. Biomolecules, 5(2), 545–589.
- Wang, A.S. & Dreesen, O. (2018). Biomarkers of Cellular Senescence and Skin Aging. Frontiers in Genetics, 9, 247.
- Gkogkolou, P. & Böhm, M. (2012). Advanced glycation end products: Key players in skin aging? Dermato-Endocrinology, 4(3), 259–270.
- Hill, C. et al. (2014). Expert consensus document on the scope and appropriate use of the term probiotic. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 11(8), 506–514.
- Syngen Biotech (Taiwan). Bifidobacterium animalis subsp. lactis SG105 in vitro, in vivo and stability data. Manufacturer technical data.
- Uchiyama, T. et al. (2008). Oral Intake of Glucosylceramide. Journal of Health Science, 54(5), 559–566.
- Takara, T. et al. (2021). Oryza Ceramide® and facial skin dehydration in Japanese subjects. Functional Foods in Health and Disease, 11(8), 385–407.
- Zhang, W. et al. (2026). Dietary edible bird’s nest improves skin hydration. Journal of Functional Foods, 140.
- Pullar, J.M., Carr, A.C. & Vissers, M.C.M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients, 9(8), 866.